Posts Tagged ‘Arahan pemakanan’
TIPS BAGAIMANA NAK MEMASTIKAN SIY LEBIH EFEKTIF
1) Pastikan anda minum air SUAM paling kurang 3 LITTER sehari – saya ulangi AIR SUAM
2) Anda tidak digalakkan makan roti – kerana roti adalah antara makanan yg paling lambat dan sukar untuk dibakar di dalam badan
3) anda tidak digalakkan merokok – kerana nikotin yg terkandung di dalam rokok tersebut menyukarkan SIY- SLIM IT YOURSELF bertindak
4) anda dinasihatkan melakukan senaman plg kurang 15minit sehari….. memberi peluang anda berpeluh. (berjalan kaki, naik turun tangga di pejabat atau window shopping juga adalah senaman)
5) cuba elakkan minuman mengandungi ais
6) makan sekerap yang mungkin tetapi di dalam kuantiti yang sedikit – untuk memastikan tahap metabolisme anda tinggi
7) menu cadangan??? hubungi saya… saya akan berikan kepada anda
ARAHAN PEMAKANAN
SARAPAN – Minum Jus Siang S .I .Y – SLIM IT YOURSELF (botol merah) SELEPAS SARAPANp/s : Jus Perlu Diminum Dalam Masa 20 Minit Selepas Sarapan
BREAK - Makanlah buah2an untuk memastikan tahap metabolisme badan anda tinggi
TENGAH HARI
Makan Seperti Biasa (JANGAN BERLAPAR!!) Anda akan menyukarkan SIY - SLIM IT YOURSELF untuk bertindak di dalam badan anda. Badan anda memerlukan sesuatu untuk membakar tenaga. jika badan anda tidak dapat bahan bakar dari makanan tersebut, maka badan akan slow down kan pembakaran bagi tujuan seimbangkan kembali badan anda. Oleh sebab itulah berat badan anda lambat turun.
Minum Sekurang-kurangnya 3 Liter Air Masak Suam
BREAK - Disarankan makan buah2an atau sekeping biskut/roti
MALAM
Minum Jus Malam S .I .Y – SLIM IT YOURSELF (botol hitam) SEBELUM TIDUR
Anda Digalakkan Makan Malam Sebelum Jam 8 malam